您好,歡迎光臨東莞市鎮興實業有限公司網站!
網站公告:能強900精工大理石火爆上市,厚、重、大,活動推廣價,全場原價買一送一!

聯系我們

東莞市鎮興實業有限公司
聯系人:羅先生
手機:13538669491
電話:0769-83828687
傳真:0769-83916178
E-mail:[email protected]  
地址:東莞市常平鎮袁山貝大道247號 
公司新聞

夏季避暑小常識

蟬鳴如海潮般響起

枝葉間灑下斑駁陽光

空氣中開始彌漫著暑熱的味道

夏天,就這么洶涌的來

 

 

避暑小常識

夏季氣溫高,在通風不良、身體疲勞、患病、飲水過少和頭部缺乏保護直接受到日光照射等情況下,人體很容易出現中暑。專家表示,預防高溫中暑,養成健康、合理的飲食和生活習慣非常重要。以下是小微親情為您送上的夏季避暑小常識:

少吃多餐:一頓飯吃的東西越多,為了消化這些食物,身體產生代謝熱量也就越多,特別注意少吃高蛋白的食物,它們產生的代謝熱量尤其多;

 

 

飲食不易過于清淡夏天人的活動時間長,出汗多,消耗大,應適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養食品,以滿足人體的代謝需要;偶爾可以吃些辛辣食物,可以刺激口腔內的熱量接收,提高血液循環,導致大量出汗,這些有助于降低體溫;

 

 

溫水沖澡最好是用稍低于體溫的溫水沖澡或浴,特別是在睡前進行;

 

 

多喝水:醫生建議少飲酒多喝水,因為酒精可能導致身體缺水,礦泉水或低糖汽水是更好的選擇;

 

 

 

避免劇烈運動:劇烈活動將激活身體能量,增加內部溫度;

 

 

 

使用冰袋:可重復使用的冰袋是很好的降低皮膚溫度的工具,里面預充的液體有降溫效果;

 

 

日間小睡:研究表明,人體對“白日夢”的反應之一就是降低身體溫度;

 

 

 

喝菊花茶:菊花茶能夠降溫醒腦;

 

 

涼水沖手腕:每隔幾小時用自來水沖手腕5秒,因為手腕是動脈流過的地方,這樣可降低血液溫度。

 

以上是小微為大家總結的幾條

夏季避暑小常識大家一定要記住哦!

 

日期:2019-5-19 10:04:33    瀏覽:163 【返回】

網站首頁 | 走進鎮興 | 產品展示 | 員工風采 | 工程案例 | 誠聘英才 | 促銷活動 | 聯系我們
版權所有 ◎ 2016 東莞市鎮興實業有限公司
電話:0769-83828687 傳真:0769-38840912
E-mail:[email protected]  
網站備案號:粵ICP備16084294號  
地址:東莞市常平鎮袁山貝大道247號 后臺管理
网络最快赚钱方式